ΤΟ KICK BOXING ΩΣ ΑΘΛΗΜΑ ΚΑΙ ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΟΥ.

 Αρθρο του Πουντζουκιδη Κων/νου

Το Kick Boxing ως αθλημα!

Το kick boxing είναι άθλημα που συνδυάζει πυγμαχία και λακτίσματα. Η προέλευση του είναι απ' την Ιαπωνία και τη Αμερική, περιλαμβάνει τις τεχνικές της πυγμαχίας και λακτίσματα του καράτε και του ταεκβοντό.

Στις αρχές της δεκαετίας του `70 οι ασκούμενοι στις ΗΠΑ αναζητούσαν μια φόρμουλα που θα τους επέτρεπε να χρησιμοποιήσουν την τεχνική τους με πλήρη επαφή .

Τέτοιοι αγώνες διοργανώθηκαν στις  ΗΠΑ το 1970 χωρίς οι κανονισμοί να είναι ξεκάθαροι .

Οι κανονισμοί επέτρεπαν χτυπήματα μόνο στο επάνω μέρος του σώματος με γροθιές από την πυγμαχία και με όλα τα λακτίσματα, ενώ οι αγώνες γίνονταν σε ανοιχτό τερέν - tatami

Οι αγώνες αυτοί ονομάστηκαν FULL CONTACT.

Το πρώτο παγκόσμιο πρωτάθλημα μέσα σε ρινγκ έλαβε μέρος το1974 στις ΗΠΑ.

Το 1977 ιδρύθηκε η πρωτη παγκόσμια ομοσπονδία του αθλήματος, η World Kickboxing Association (WKA). Τοτε το αγωνιστικό kickboxing χωρίζεται στο ερασιτεχνικό kickboxing στο οποίο οι αθλητές φοράνε προστατευτικά, και στο επαγγελματικό που δεν φορουν.

Η μεγαλύτερη διοργάνωση του kickboxing σε παγκόσμιο επίπεδο είναι το Κ-1. Την Ελλάδα το επαγγελματικό kickboxing εκπροσωπεί ο Μιχάλης Ζαμπίδης, ο οποίος με τις νίκες του στο Ιαπωνέζικο Κ-1, έχει ενταχθεί ανάμεσα στους κορυφαίους .

Υπάρχουν πολλά αγωνιστικά στυλ στο kickboxing:

1. Το full contact

2. Το semi contact

3. Το light contact

4. Το low kick

5. Το low kick K1

Eπίσης υπάρχουν πολλά αθλήματα που σχετίζονται με το kick boxing ,το πιο γνωστό είναι το Muay Thai, που είναι το εθνικό άθλημα της Ταυλάνδης.Οι τεχνικές του είναι ίδιες με αυτές του kick boxing με την διαφορά ότι επιτρέπεται η χρήση των αγκώνων και των γονάτων. Άλλο γνωστό στυλ  είναι το Savate, το οποίο προέρχεται απο την Γαλλία και οι τεχνικές του είναι σχεδόν ίδιες με του kick Boxing.

Τα οφέλη του kickboxing ειναι:

1. Ανακουφίζει απο το στρες.

2. Βελτιώνει την στάση του σώματος

3. Λειτουργεί ως αυτοάμυνα

4. Βελτιώνει το συντονισμό 

5. Βελτιώνει την αντοχή

6. Δυναμώνει την καρδιά και σωμα

7. Βοηθά στην απώλεια βαρους

8. Βελτιώνει την ισορροπια

Πουντζουκιδης Κων/νος

Καθηγητης Φυσικης Αγωγης ΤΕΦΑΑ/ΑΠΘ 5 Dan

Ειδικοτητες Γ.Γ.Α.

Πυγμαχια - Kick Boxing - Tae kwon Do - Σωματικη Διαπλαση 

Προπονητης του Α.Σ.ΑΘΛΟΣ ΚΙΛΚΙΣ

Προπονητης Ομαδας Ταεκβοντο 

Λενικου Σωματος 

Τ.Προπονητης Ειδικων Δυναμεων Λ.Σ.

Ιδρυτης της Ε.Ο.Μ.Ε.